BLACK FRIDAY -70% !!

Rezerva-ti locul de black friday si prinde reducerile de pana la 70% !!

Cum ti se pare o scanare nutritionala 3D unica in oras la doar 70ron in loc de 200ron? 🙂

——————————————————————————————————————

In doar 35 de secunde, vei obține o evaluare nutritionala completă al propriului corp, unica in oras.

𝗣𝗿𝗶𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗲 𝟰𝟬𝟬 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘂𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 ț𝗶 𝘀𝗲 vor 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮:

➡️ 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹𝘂𝗶

➡️ 𝗴𝗿𝗲𝘂𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗽𝗲 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗿

➡️ 𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗮𝗻𝗲𝗶
➡️𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲𝗮 𝗽𝗲 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗿

➡️ 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗶𝗺𝗲𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹𝗮

➡️ 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮

➡️𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘇𝗶𝘁𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗲 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝘂 (𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗿, 𝗯𝗿𝗮𝘁, 𝘁𝗮𝗹𝗶𝗲, 𝘀𝗼𝗹𝗱, 𝗴â𝘁, 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲, 𝗽𝗶𝗲𝗽𝘁 )

➡️𝗰â𝘁 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘁 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝘂𝗹 tau

➡️ 𝗰â𝘁 𝗱𝗲 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰 iti 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹

Și multe altele…

La 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝘆 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 aceste masuratori se fac cu cel mai inovativ și performant aparat din Romania și îți vom arata de unde ar trebui sa pornesti ca sa știi cum să-ți faci planul de scădere, mentinere sau creștere în greutate. 💪💪

𝗟𝗼𝗰𝘂𝗿𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲! 🔥🔥

Pentru rezervari poti accesa casuta ” Programeaza-te ” , facebook sau instagram / nutrifactory studio !

Cele mai importante 5 beneficii consumului de banane, in functie de textura

Acest fruct tropical foarte popular bogat nutrienti poate fi in ajutorul tau prin combaterea multor afectiuni. Iata 5 aspecte interesante despre banane cat si despre textura lor, un aspect care nu trebuie dat deoparte.

  1. Bananele sunt o sursa bogata in vitamina b6, regland astfel glicemia.
  2. Bananele sunt surse foarte bogate in potasiu si sarace in sodiu, acest lucru din banane o combinatie ideala pentru asigurarea unei tensiuni arteriale sanatoase.
  3. Bananele au un continut ridicat de triptofam. Triptofanul stimuleaza prductia de serotonina ( numit si hormonul fericirii )
  4. Bananele sunt totodata bogate in antioxidanti, protejandu-te de bolile cronice.
  5. Bananele contin pectina, o fibra solubila care “pune osul” la functionarea normala a tranzitului.

In functie de culoarea cojilor, bananele se pot clasifica in:

  • necoapte: o sursa foarte buna de prebiotice.
  • putin necoapte: sursa crescuta de fibre si cantitate mica de fructoza.
  • normale: continut ridicat de antioxidanti.
  • putin coapte ( patata ): continut scazut de vitamine si minerale, continut crescut de fructoza
  • foarte coapte: continut crescut de fructoza si cantitate foarte micra de fibra.

Ganduri bune!

La ce ne ajuta fierberea orezului de mai multe ori?

Gatitul orezului intr-un anumit mod poate elimina peste 55% din arsenicul natural din orezul brun si 75% din orezul alb, potrivit unor cercetari noi aparute.

O lucrare publicata in ” Stiinta mediului total”, arata ca gatitul orezului intr-un anumit mod elimina peste 50% din arsenicul natural din orezul brun si 74% din cel alb.

Ceea ce este si mai important este faptul ca aceasta procedura nu reduce micronutrientii din orez.

In urma unor cercetari facute la Universitatea din Sheffield, s-a descoperit ca jumatate din orezul consumat de englezi a depasit reglementarile Comisiei Europene pentru nivelul de arsenic din orez, destinate consumului.

Metoda folosita de Institutul pentru Alimentatie durabila a fost ” metoda de fierbere cu absortie ” ( PBA ) iar majoritatea din arsenic a fost indepartat, pastrand in acelasi timp majoritatea nutrientilor din orezul gatit.

Metoda PBA implică fierberea orezului în apă pre-fiartă timp de cinci minute înainte de scurgere și reîmprospătare a apei, apoi fierbere la foc mic pentru a absorbi toată apa. Arsenicul, care este clasificat ca agent cancerigen din Grupul 1 de către Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului, este solubil în apă - astfel se acumulează în orez, care este cultivat în câmpuri inundate mai mult decât alte cereale. Expunerea la arsen afectează aproape fiecare organ din corp și poate provoca leziuni ale pielii, cancer, diabet și boli pulmonare. 
 Se știe că orezul se acumulează de aproximativ zece ori mai mult arsenic decât alte cereale. În boabele de orez, arsenicul este concentrat în stratul exterior de tărâțe care înconjoară endospermul. 
Aceasta înseamnă că orezul brun, (orezul nerafăcut sau neșlefuit care își păstrează tărâțele) conține mai mult arsen decât orezul alb. Acest proces de măcinare îndepărtează arsenicul din orezul alb, dar elimină și 75-90% din substanțele nutritive. Dr. Manoj Menon spune: "Pentru consumatorii de orez, aceasta este o veste excelentă. Există preocupări reale în rândul populației cu privire la consumul de orez din cauza arsenului. Studiile anterioare au arătat că gătitul orezului în exces de apă ar putea elimina arsenicul, dar problema este că elimină nutrienți. Scopul nostru a fost de a optimiza metoda de îndepărtare a arsenicului, păstrând în același timp nutrienții maximi în orezul gătit. Metoda noastră recent dezvoltată, PBA, este ușoară și prietenoasă, pentru ca toată lumea să o poată folosi. Nu știm cantitatea de arsenic. în fiecare pachet de orez pe care îl cumpărăm; chiar dacă orezul brun este nutrițional superior orezului alb, așa cum arată datele noastre, conține mai mult arsenic decât orezul alb. Cu noua noastră metodă suntem capabili să reducem semnificativ expunerea la arsenic, reducând în același timp pierderea de nutrienți cheie Recomandăm cu tărie această metodă în timpul pregătirii orezului pentru sugari și copii, deoarece aceștia sunt extrem de vulnerabili la riscurile de expunere la arsen. " 

surse

https://phys.org/news/2020-11-cooking-rice-arsenic-retains-mineral.html?fbclid=IwAR3N7Ksn1glM3TbCepj8qc3a5xxd9Yl3ckkLQ5IMGMsYVKD2QdVxnRQnTk8

Un loc de poveste – Cheile Zanoagei – Lacul Scroposa

Zilele de toamna insorite, peisajul montan si prietenii dragi alaturi sunt ingredientele potrivite pentru un weekend memorabil.

Daca ti s-a facut si tie dor de o mica escapada montana si nu vrei sa mergi sunte de km pentru a ave parte de un peisaj de vis, venim cu o sugetie: Lacul Scroposa si Cascada 7 Izvoare, aflate la o aruncatura de bat de Sinaia.

Cum ajungi?

Aici sunt mai multe variante: fie optezi pentru un traseu montan, ce dureaza aproximativ 1h si jumatate (Traseul este: Cheile Zanoagei – Lacul Scroposa – Cheile Orzei – Cascada 7 Izvoare), urmeaza doar crucea albastra, tare bine evidentiata pe toti copacii si pietrele traseului, fii imbracat corespunzator si asteapta-te la un traseu dificultate medie. Daca planuiesti sa stai mai mult pe traseu, ia-ti si ceva de mancare la tine si neaparat apa, ca nu ai de unde cumpara.

Varianta a doua este sa mergi cu masina si te lasi ghidat de Waze/Google Maps, urmand drumul ce strabate Transbucegi, frumosul drum montan ce ofera o panorama aparte a muntilor din jur si care asigura accesul in Parcul National.

Google te duce pana la parcarea improvizata ce se afla foarte aproape de Cascada 7 Izvoare.

Impresii

Noi am mers prima data la Cascada 7 Izvoare, care este chiar pe marginea drumului forestier. Aceasta nu este o cascada foarte inalta, dar este destul de abundenta. Se spune ca apa de aici este extrem de pura, pentru ca, conform legendei, trece printr-un zacamant de argint inainte de a tasni din munte prin 7 izvoare care se unesc intr-o cascada. Ineditul cascadei este dat de o casuta mica, amplasata fix la inceputul cascadei, care iti da sentimental ca apa ar curge chiar din ea.

In lateralul cascadei se afla un drum ingust pe care poti urca pana la baza muntelui, unde te poti alimenta cu apa ei.

De aici am plecat spre Cheile Orzei si Cabana Scropoasa, unde am gasit o panorama impresionanta, cu apa bleu, inconjurata de stancile acestor chei, unele din cele mai inguste din Romania, si barajul vechi de lemn, cu casutele sale.

Cu adevărat special la acest lac (care e defapt un baraj vechi din 1929) este culoarea lui.

Ideal ar fi sa parcurgeti acest traseu intr-o zi insorita sau macar intr-una in care sa nu fi plouat inainte pentru a va bucura intru totul de culoarea lui, de care va veti indragosti pur si simplu.

Culoarea lacului pot foarte usor sa o aseman cu un smarald, care nu e nici albastru, dar nici verde, iar peisajul poate nu ar fi fost numit unul de poveste dacă lacul nu era înconjurat de stânci gri pe care se regăsesc mușchi și plante, deci un adevărat spectacol de culori.

65% reducere la scanarea corporala 3D

Rezerva-ti locul pentru o scanare corporala 3D, inainte de 30 Octombrie si 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝘇𝗶 𝗱𝗲 𝟲𝟱% 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼𝘂𝗻𝘁.

In doar 35 de secunde, vei obține o evaluare nutritionala completă al propriului corp, unica in oras.

𝗣𝗿𝗶𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗲 𝟰𝟬𝟬 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘂𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 ț𝗶 𝘀𝗲 vor 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮:

➡️ 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹𝘂𝗶

➡️ 𝗴𝗿𝗲𝘂𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝗽𝗲 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗿

➡️ 𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗮𝗻𝗲𝗶
➡️𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲𝗮 𝗽𝗲 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗿

➡️ 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗶𝗺𝗲𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹𝗮

➡️ 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮

➡️𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘇𝗶𝘁𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗲 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝘂 (𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗿, 𝗯𝗿𝗮𝘁, 𝘁𝗮𝗹𝗶𝗲, 𝘀𝗼𝗹𝗱, 𝗴â𝘁, 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲, 𝗽𝗶𝗲𝗽𝘁 )

➡️𝗰â𝘁 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘁 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝘂𝗹 tau

➡️ 𝗰â𝘁 𝗱𝗲 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰 iti 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹

Și multe altele…

La 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝘆 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 aceste masuratori se fac cu cel mai inovativ și performant aparat din Romania și îți vom arata de unde ar trebui sa pornesti ca sa știi cum să-ți faci planul de scădere, mentinere sau creștere în greutate. 💪💪

𝗟𝗼𝗰𝘂𝗿𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲! 🔥🔥

Pentru rezervari poti folosii casuta ” Programeaza-te ” , facebook sau instagram / nutrifactory studio !