Foamea este vitala supravetuirii si ne avertizeaza sa asiguram suficienta hrana organismul pentru a putea functiona. Dar de multe ori nu mancam pentru ca ne este foame, ci pentru ca ne place mancarea – asta depinde si de apetitul nostru!
Ce mănânci înainte și după antrenament?
Așa cum contează orele când mănânci, ce mănânci, cum le combini, la fel de mult contează și ce și când mănânci înainte și după activitatea ta fizică.
Nutritia adecvata pentru a te recupera dupa o accidentare
Cum lucreaza corpul nostru?
Procesul de recuperare are 3 faze: Faza1 – INFLAMAREA, Faza2 – PROLIFERAREA, Faza3 – REMODELAREA
RETETA CINA: Piept de curcan pe grill cu salata, castraveti proaspeti si porumb
Timp de preparare: 20-30 min
Această rețetă este o cină ideală pentru o săptămână aglomerată, deoarece folosește ingrediente minime (proaspete) și poate fi pe masă în maxim 30 de minute.
Scanner FIT 3D
Acest “body scanner” este lider în tehnologia 3D de scanare corporală pentru industria fitness si pentru tot ce tine de sportul de performanta si nu numai.